국가무예뉴스

국제무예올림피아드(총재 오노균 박사) 성열우 사범이 6일(토) 무덕관(대전 법동관)에서 조선 정조때 편찬한 무예도보통지를 근거로 유네스코 세계기록유산으로 등재 된 태권도의 역사 '권법'의 계보를 이어갈 권법시범단을 창단했다. 무예도보통지는 1790년 정조가 임진왜란, 병자호란 같은 외세의 침입을 다시는 받지 않기 위해 국방을 강화해야 한다고 강조하며 이를 위해서는 반드시 정예화 된 군사를 만들어야 하고, 정예병을 양성하기 위해서는 무예를 제대로 익힐 수 있는 무예서가 필요하다고 생각하여 만든 무예서이다. 무예도보통지를 만들면서 특별하게 정리한 무예가 바로 권법인데 무예도보통지에 존재하는 24가지 기예 중 유일하게 맨손으로 하는 무예가 바로 권법이다. 이 권법이 이어져 나타난 현대 무예가 바로 태권도이다...

면역력 높이는 심폐지구력 운동은? 대전 알로하태권도 성열우 사범 '건강의 비타민' 면역은 생물의 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화 하는 작용 또는 그 상태를 뜻합니다. 즉 외부환경으로부터 스스로를 보호하기 위한 보호, 방어 시스템인 면역력을 높이기 위한 노력이 절실히 필요합니다. 면역력 높이는 심폐지구력 운동은? 심장-혈관, 폐의 기능을 향상, 튼튼하게 강화해서 쉽게 지치지 않고 장시간 동안 활동의 지속이 가능한 능력을 심폐지구력이라고 합니다. 일상생활에서도 빨리 지치지 않고 다이어트 및 근육을 위한 운동을 지속하려고 한다면 이런 심폐지구력부터 높여주는 것이 좋습니다. 심폐지구력 운동은 보통 유산소성 운동을 말하지만 단순히 걷기와 같은 강도가 약한 운동으로는 쉽게 강화하기 힘듭니다...

지도법과 안전사고 예방교육 등 입문교육을 마친 뒤 전격 투입 태권도진흥재단(이사장 이상욱)은 지난 19일 무주 태권도원 도약센터 4층 대 수련실에서 2020 중. 고교 태권도 수업 지원 지도사범을 선발했다. 평가 방식은 실기 및 면접 평가로써 지도 분야의 전문성, 사업운영 및 지도의 책임성 등에 대한 면접심사로 진행됐다. 지원사업 대상 학교 모집은 전국 80여 학교가 지원하여 대전 법동중학교, 송곡여자고등학교 등 전국 13개 학교가 선정되었고, 지도사범을 신청한 26명의 태권도 사범을 대상으로 엄격한 심사기준을 거쳐 18명의 정의에 2020 중. 고교 태권도 수업지원 지도사범을 선발했다. 선발된 지도사범들은 각 선정 중. 고등학교 청소년을 대상으로 태권도 기본 기술, 품새, 자기 방어, 격파, 겨루기 등..